ส้มผลไม้ตลาด ที่มีประโยชน์มากกว่าที่คิด

0 Comments

ส้ม (Orange) ผลไม้ที่เรียกได้ว่าอยู่คู่กับคนไทยมาอย่างยาวนาน หาซื้อง่ายมีตลอดปี ส้มจัดเป็นผลไม้ในตระกูล Citrus ให้รสชาติเปรี้ยวอมหวาน อุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ โดยเฉพาะวิตามินซี, เอ และ วิตามินบี รวมถึงมีแร่ธาตุต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น แคลเซียม (Calcium), ธาตุโพแทสเซียม (Potassium iodide), ธาตุฟอสฟอรัส (Phosphorus), ธาตุเหล็ก (Iron), รวมถึง คอลลาเจน (Collagen) อีกทั้งยังมีเส้นใยที่ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างดี
ส้มอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี ป้องกันไข้หวัด ให้พลังงานและมีแคลอรีต่ำ อีกทั้งในส้มยังมีสารเบต้าแคโรทีน (Beta Carotene) ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่ง ช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์ผิวถูกทำลาย ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิว ลดริ้วรอยเหี่ยวย่นก่อนวัย ช่วยให้ผิวหน้า เรียนเนียน ขาวใส ไร้ริ้วรอย อีกทั้งยังมีคอลลาเจนที่ทำหน้าที่ ลดรอยดำ จุดด่างดำ รอยดำจากสิว ช่วยปรับสีผิวที่คล้ำให้ดูขาวใสกระจ่างขึ้น
– ให้นำน้ำส้ม คั้นสด นำมาทาทิ้งไว้ทั่วใบหน้า 15 นาที จะช่วยทำให้รูขุมขนหดเล็กลงจากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำเย็น จะทำให้เห็นผลลัพธ์ได้ดีกว่าน้ำอุ่น อีกทั้งยังช่วยลดความมัน อันสาเหตุของการเกิดสิว เนื่องจากสิวอุดมไปด้วยกรด ซิตริก (Citric Acid) จึงช่วยทำให้สิวแห้วเร็วและลดริ้วรอยที่เกิดจากสิว
– สรรพคุณของเปลือกส้ม ในเปลือกส้มมีสารที่ช่วยให้ผิวขาวอยู่ โดยให้นำเปลือกส้มสด มาผสมกับกับข้าวโอ๊ต, น้ำตาล และน้ำผึ้ง แล้วขัดผิวให้ทั่วใบหน้า แล้วจึงล้างออก ด้วยน้ำอุ่น จะช่วยทำให้ผลัดเซลล์ผิว ลบเลือนจุดด่างดำ ลดรอยดำจากสิว เผยให้เห็นผิวสวย เนียนเปล่งปลั่งค่ะ

Leave a Reply